Les 3 grandes catégories du football freestyle : Upper, Sit et Lower

Qu’est-ce que le football freestyle ?

Le football freestyle est une discipline artistique et sportive qui consiste à réaliser des figures techniques avec un ballon.

Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que le freestyle se divise en trois grandes catégories, chacune ayant son style, ses sensations et ses mouvements caractéristiques : Upper, Sit et Lower.

1. Le Lower – le style des jambes et de la vitesse

Le Lower, c’est la catégorie la plus connue et la plus spectaculaire du freestyle football.

Elle se pratique debout, avec des mouvements réalisés principalement autour des jambes et des pieds.

Le but est de garder le ballon en l’air en enchaînant des tours, des rotations et des combinaisons rapides.

C’est une catégorie très physique, basée sur la coordination, l’équilibre et le rythme.

C’est aussi celle que je maîtrise le plus : c’est là que je peux m’exprimer pleinement et enchaîner des gestes puissants et précis.

Mon geste préféré, le Skala, fait d’ailleurs partie de cette catégorie… mais je t’en parlerai dans un article dédié !

2. Le Upper – le style du contrôle du haut du corps

Le Upper se concentre sur la maîtrise du ballon avec le haut du corps : la tête, les épaules, la nuque et parfois même le torse.

C’est une catégorie très visuelle, qui demande beaucoup de calme et de précision.

Les freestylers qui excellent en Upper donnent l’impression que le ballon flotte autour d’eux, comme suspendu dans les airs.

C’est souvent ce style qu’on retrouve dans les spectacles, car il impressionne tout le monde, même ceux qui ne connaissent pas le freestyle.

3. Le Sit – le style assis, tout en maîtrise

Le Sit se pratique assis au sol, le ballon reposant sur les jambes, les pieds ou la tête.

C’est un style plus artistique et technique, qui demande beaucoup d’équilibre et de coordination.

Les mouvements y sont plus doux mais extrêmement précis.

C’est une catégorie très appréciée des freestylers expérimentés, car elle permet d’exprimer un vrai sens du rythme et du contrôle.

Une discipline complète et accessible à tous

Ce qui rend le freestyle football unique, c’est qu’il combine ces trois univers :

• le Lower pour la puissance,

• le Upper pour le style,

• le Sit pour la maîtrise.

Chacun peut y trouver son plaisir et progresser à son rythme.

C’est une discipline artistique, mais aussi un moyen d’expression incroyable.

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