Tout savoir sur le Freestyle Football
C'est quoi le Foot Freestyle ?
Par définition, le foot freestyle est une discipline artistique mélangeant le football, la danse et le cirque. L'objectif étant de réaliser des gestes acrobatiques avec un ballon de football. C'est un sport divisé en 2 parties : le freestyle et le street soccer.
Mais concrétement, comment apprendre le foot freestyle ? Est ce que ça sert sur un terrain ? Est-ce qu'il y a des compétitions ?
Dans cet article vous saurez TOUTES les bases de ce qu'il faut savoir sur le Freestyle Football sous forme de FAQ.
FAQ
Comment débuter le freestyle foot ?
Pas besoin de connaissances en foot ni d'un gros budget pour débuter le freestyle. Matériel nécessaire : un ballon, des chaussures plates et commencer par apprendre les jongles.
Quelles sont les meilleures chaussures ?
Pour progresser plus rapidement en freestyle foot, des chaussures légères avec une semelle plate et souple sont recommandées. Les marques Footwork et 4Freestyle restent les meilleures sur le marché. Toutefois il est possible d'apprendre ses premières figures avec des chaussures de type futsal ou des chausssures de sport classiques.
Existe-t-il un club ?
En raison d'un faible nombre de freestylers, il n'y a aucun club de football freestyle dans le monde. C'est un sport individuel qui ne s'entretient que par la passion et la rigueur.
Quel ballon choisir ?
Pour débuter il suffira de prendre un ballon quelconque de taille 5 afin de bien maitriser les jongles et les figures basiques (tour du monde, cross over, jongles assis, blocage avec la nuque).
Une fois ces gestes maitrisés il est préférable de s'entrainer avec un ballon étudié pour le Freestyle. Les ballons de la marque Footstyle, Speen ou Urban sont les meilleurs pour commencer.
Après acquisition des premiers gestes plus complexes (doubles tours du monde), un ballon officiel sera recommandé pour faciliter la progression. C'est un type de ballon qui dure dans le temps, qui s'use lentement et qui a une bonne accroche
Peut-on avoir un coach ?
Il est possible de faire appel à des formations payantes mises en lignes par certains freestylers. Ces séances vous permettront d'apprendre les bases de la discipline. Vous pouvez toujours me contacter pour des conseils ou des cours dans la rubrique contact ou via les réseaux sociaux.
Lieu et fréquence d'entrainements ?
Une bonne luminosité, peu d'ombre, un sol plat, sec et qui ne glisse pas reste l'idéal pour un entrainement performant.
En terme de fréquence, chaque freestyler a sa méthode. Pour ma part je privilégie 4 à 5 entrainements à la semaine d'environ 2 heures.
Comment s'entrainer correctement et progresser rapidement ?
Un entrainement régulier et aimer s'entrainer sont les clefs de la réussite. Des tutos sont disponibles sur youtube pour apprendre certaines bases après répétition des étapes.
Lorsqu'on atteint un niveau avancé, il faut programmer ses entrainements : entrainer ses points faibles, entretenir ses points forts, combiner des gestes...
A quoi ressemble un entrainement type ?
- Être à l'aise dans son corps et dans le lieu.
- Échauffement et étirements sans accoups (10-15 minutes).
- 100 basics (tours du monde) en moins d'essais possibles.
- Quelques passages dans toutes les différentes catégories (all round).
- Se donner un objectif spécifique sur un geste ou un combo de gestes à réaliser dans la séance tout en se filmant.
- Revisionner les passages intéréssants pour remarquer les défauts ou les améliorer.
Est-ce que ça sert sur un terrain ?
Concrétement le freestyle football vous apportera une meilleure maitrise du ballon pour les contrôles de balles notamment. Il ne vous aidera pas à avoir une meilleure vision de jeu mais seulement une technique plus complète.
Le street soccer se rapproche davantage du football traditionnel avec des gestes au sol dont le but est de mettre un petit pont à son adversaire. Il s'agit à la fois d'une maitrise de la balle et d'un timing parfait.
Pourquoi s'entrainer au Foot Freestyle ?
Satisfaction personnelle, confiance en soi, impressioner ses amis, faire des animations, participer à des compétitions... diverses sont les raisons pour s'entrainer au freestyle football.
C'est un sport addictif qui pousse chaque freestyler à repousser ses limites
Les compétitions
Qui sont les organisateurs ?
Les organisateurs sont différents selon l'échelle des compétitions :
Meetings : Freestyler proposant le rassemblement
Championnats de France : Foot Freestyle France (FFF)
Championnats d'Europe : WFFA (World Freestyle Football Association)
Championnats du monde : WFFA
Quelles sont les différentes compétitions ?
4 compétitions majeures sont présentes chaque année :
- French Lower League (compétition en ligne)
- Championnats de France
- Championnats d'Europe
- Championnats du monde
Des compétitions plus officieuses entretiennent la motivation des passionnés au fil de l'année, il s'agit des meetings. Ce sont des rassemblements ouverts sur 1 ou 2 jours réunissants la plupart des freestylers Français. Parmi eux :
- Naostyle CUP
- Footstyle CUP
- Freeschool 72
Comment se déroule une compétition ?
C'est un battle de 1 contre 1 avec 3 passages de 30 secondes devant un jury. Les juges sont chargés d'évaluer la difficulté, l'originalité, la créativité, les variétés...
Le nombre de juges (toujours impair) dépend de la compétition. Ils devront élir un des deux athlètes par une voie en désignant avec le bras dans la direction du vainqueur.
En cas d'égalité un 4ème round s'impose afin de passer au prochain tour.
Qu'en est-il du niveau Français ?
Les Français font partie des meilleurs à l'échelle mondiale.
En 2008, Sean GARNIER a gagné les premiers championnats du monde.
Gautier FAYOLLE est 7 fois champion du monde en catégorie show.
En 2021, Matéo SERRI a gagné les championnats du monde dans la catégorie lower.
En 2023, Tristan LE GAC a terminé 2ème lors des championnats du monde au Kenya en éliminant le meilleur de tous les temps pour sa dernière compétition, Erlend FAGERLI.
Jordan et Lubin sont sacrés champions du monde en catégorie show la même année.
La France est un pays avec de jeunes freestylers en pleine progression. Un avenir très prometteur dans le freestyle foot est en prévision.