
Tout savoir sur le Breakdance
C'est quoi le Breakdance ?

Le breakdance, aussi appelé b-boying ou breaking, est une danse de rue née dans les années 70 à New York.
Ce style unique allie mouvement acrobatique, créativité et expression personnelle. Le break se distingue par ses mouvements dynamiques au sol, ses figures complexes et sa liberté artistique faisant de chaque performance un spectacle à part entière.
Mais concrètement, qu'est-ce que le breakdance ? Est-ce dangereux ? Quelles sont les bases à apprendre ?
Dans cet article vous saurez TOUTES les bases de ce qu'il faut savoir sur le Freestyle Football sous forme de FAQ.
FAQ
Est-ce que tout le monde peut apprendre le breakdance ?
Oui, avec de la pratique tout le monde peut apprendre quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique.
Combien de temps faut-il pour maitriser les bases ?
En général quelques mois suffisent pour maitriser les bases mais tout dépend du temps d'engagement et de la pratique.
Est-ce que le breakdance est dangereux ?
Comme toute activité physique, il y a des risques de blessure. Mais avec un bon échauffement et une prgression adaptée avec un professionnel les risques sont minimisés
Dois-je avoir de l'expérience en danse pour débuter ?
Non, aucune expérience préalable n'est requise pour commencer le breakdance.
Peut-on avoir un coach ?
Il est possible de s'inscire dans un club de breakdance pour y apprendre les bases et pour progresser aux côtés de professionnels qualifiés.
Lieu d'entrainement ?
Le sol idéal est un sol lisse comme le parquet ou le lino pour faciliter les glissades et les rotations.
Faut-il s'échauffer ?
OUI ! Un bon échauffement est essentiel pour éviter les blessures et améliorer la souplesse.
Faut-il des chaussures spécifiques ?
Oui, des chaussures légérès avec une bonne adhérence et une semelle résistante sont recommandées.
Fréquence d'entrainement ?
Pour progresser rapidement, il est recommandé de s'entrainer 2 à 3 fois par semaine avec des professionnels.

Les compétitions

Qui sont les organisateurs ?
Les organisateurs sont différents selon l'échelle des compétitions.
Il s'agit principalement d'écoles, d'associations de danse et des fédérations comme la WSDF (World Dance Sport Federation) pour les plus grands événements.
Quelles sont les différentes compétitions ?
3 compétitions majeures sont présentes chaque année :
- Red Bull BC One
- World Breaking Classic
- Battle of the year
Des compétitions plus officieuses entretiennent la motivation des passionnés au fil de l'année, il s'agit des meetings. Ce sont des rassemblements ouverts sur 1 ou 2 jours réunissants la plupart des compétiteurs Français.
Comment se déroule une compétition ?
C'est un battle de 1 contre 1 avec 3 passages de 30 secondes devant un jury. Les juges sont chargés d'évaluer la difficulté, l'originalité, la créativité, la musicalité et surtout l'exécution des figures (powermoves, footwork, freezes).
Le nombre de juges (toujours impair) dépend de la compétition. Ils devront élir un des deux athlètes par une voie en désignant avec le bras dans la direction du vainqueur.
En cas d'égalité un 4ème round s'impose afin de passer au prochain tour.
Qu'en est-il du niveau Français ?
Le niveau français est très élevé. La France est reconnue pour avoir certains des meilleurs breakers au monde, régulièrement présents dans les finales des compétitions internationales.