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Comment faire des jongles (allongé) ?
Vidéo
Les étapes
1.
Colle ton dos au sol et lève une seule jambe en gardant le pied plat
2.
Envoie le ballon sur ton pied et essaie de le garder le plus longtemps possible
Entraine toi aussi de ton pied faible pour être plus à l'aise pour la prochaine étape
Astuce
3.
Envoie le ballon d'un pied à l'autre comme pour faire une passe en l'air
Accélère le rythme des passes pour un meilleur effet visuel
Astuce
Tu veux en apprendre plus ?
Je peux être ton coach de foot fresstyle et te donner des cours pour connaitre les meilleurs gestes.
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