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Comment faire le
blocage nuque ?
Vidéo
Les étapes
1.
Penche toi en avant en gardant le dos bien droit
2.
Fais un creux au niveau de ta nuque en relevant tes omoplates
Tu peux pointer tes bras vers le haut pour être plus à l'aise
Astuce
3.
Relève bien ta tête pour regarder droit devant toi
Aide toi de quelqu'un pour ta placer le ballon sur la nuque
Astuce
Tu veux en apprendre plus ?
Je peux être ton coach de foot fresstyle et te donner des cours pour connaitre les meilleurs gestes.
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